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Erika Schneider diz como controla ansiedade na quarentena

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Erika Schneider diz como controla ansiedade na quarentena

Erika Schneider, bailarina do Domingão do Faustão, revelou o que tem feito para aliviar a ansiedade em meio a quarentena, imposta por conta do novo coronavírus. A garota tem dançado bastante, principalmente para extravasar as angústias.

“A gente que faz isso profissionalmente sabe que a dança traz inúmeros benefícios. Um deles é, assim como todos os exercícios físicos, liberar hormônios que provocam o bem-estar. Mesmo sem dançar ao vivo no Domingão, eu coloco uma música que gosto e danço. Isso me ajuda muito”, contou.
“Coloque suas músicas preferidas e dance. Veja coreografias na internet. Dance de qualquer jeito. Só para você em casa. Isto vai melhorar o seu dia. Se você se entusiasmar, quem sabe, não faça aulas quando acabar a pandemia”, completou, deixando ainda uma dica aos seus fãs.

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