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Erika Schneider diz como controla ansiedade na quarentena

Erika Schneider diz como controla ansiedade na quarentena

Erika Schneider diz como controla ansiedade na quarentena

Erika Schneider, bailarina do Domingão do Faustão, revelou o que tem feito para aliviar a ansiedade em meio a quarentena, imposta por conta do novo coronavírus. A garota tem dançado bastante, principalmente para extravasar as angústias.

“A gente que faz isso profissionalmente sabe que a dança traz inúmeros benefícios. Um deles é, assim como todos os exercícios físicos, liberar hormônios que provocam o bem-estar. Mesmo sem dançar ao vivo no Domingão, eu coloco uma música que gosto e danço. Isso me ajuda muito”, contou.
“Coloque suas músicas preferidas e dance. Veja coreografias na internet. Dance de qualquer jeito. Só para você em casa. Isto vai melhorar o seu dia. Se você se entusiasmar, quem sabe, não faça aulas quando acabar a pandemia”, completou, deixando ainda uma dica aos seus fãs.

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